Wünschen Sie sich eine magische Pille, die Ihnen helfen würde, ohne Pillen schnell abzunehmen? Haben Sie Werbespots gesehen, die eine Pille zur Gewichtsabnahme versprechen, die funktioniert, ohne dass Sie etwas anderes tun müssen? Haben Sie Abnehmpillen ausprobiert, aber sie haben einfach nicht funktioniert? Sind Sie von der Idee abgeschreckt, irgendwelche Pillen zu nehmen, und möchten schnell abnehmen tabletten Sie eine natürliche Lösung zur Gewichtsabnahme? Hier sind einige gute Informationen, wenn Sie sich fragen, wie Sie ohne Pillen abnehmen können, oder sich fragen, ob Pillen zur Gewichtsabnahme überhaupt funktionieren.
Funktionieren Pillen?
Schauen wir uns zunächst einige Fakten über Pillen zur Gewichtsabnahme an. Abgesehen vom Hype, gibt es Pillen, die tatsächlich wirken und Sie zum Abnehmen bringen? Wenn ja, haben sie negative Nebenwirkungen, die sie gefährlich und das Risiko nicht wert machen? Nun, eine von der FDA zugelassene Pille in OTC-Form heißt Alli. Es funktioniert, indem mehr von Ihrer Fettaufnahme durch Ihren Darm verarbeitet wird. Die gastrointestinalen Nebenwirkungen können jedoch sehr unangenehm sein, sodass das Unternehmen, das das Produkt herstellt, empfiehlt, die Fettaufnahme zu reduzieren. Wenn Sie Ihre Fettaufnahme reduzieren, brauchen Sie diese Pille nicht. Es gibt auch andere Pillen, die Sie einnehmen können, und alle befürworten eine gesunde Ernährung und Bewegung, damit die Pille ihre volle Wirkung entfalten kann. Hier ist also die Schlussfolgerung: Wenn Sie eine Diät machen und Ihre Ernährung auf fettarme und gesunde Lebensmittel umstellen müssen, warum sollte jemand Geld ausgeben, um eine Pille zu nehmen und unangenehme Nebenwirkungen zu erfahren, wenn Sie nur Ihre Ernährung ändern und ohne Sport trainieren müssen? Tabletten und keine Nebenwirkungen? Verwenden Sie Ihren gesunden Menschenverstand, Pillen sind nicht die Antwort und es gibt keine Pille, die Bewegung und gesunde Ernährungsgewohnheiten ersetzt.
In der Vergangenheit gab es Pillen, die funktionierten, weil sie den Stoffwechsel erhöhten und die Menschen dazu veranlassten, ein hohes Maß an Aktivität aufrechtzuerhalten. Diese Art von Pillen wurde jedoch vom Markt genommen, weil sie ungesund sind und sogar zum Tod führten.
Cardio- und Core-Übungen
Um Fett zu verbrennen, müssen Sie Kalorien verbrennen. Um Kalorien zu verbrennen, müssen Sie Ihre Stoffwechselrate erhöhen, um ohne Pillen oder andere künstliche Hilfsmittel schnell Gewicht zu verlieren. Fragen Sie Ihren Trainer nach einem guten, umfassenden Cardio-Programm, das zu Ihrem Alter, Ihren Gewichtsabnahmezielen und Ihrer aktuellen körperlichen Verfassung passt. Sie werden nicht nur abnehmen, sondern auch angenehm überrascht sein, wie viel Energie und Ausdauer Sie erreichen werden.
Lassen Sie die Sauna aus
Entgegen der landläufigen Meinung können Sie sich nicht zu einem schnellen Gewichtsverlust durchschwitzen. Sie können das Körpergewicht vorübergehend reduzieren, indem Sie überschüssige Flüssigkeiten eliminieren, aber in Wirklichkeit beinhaltet eine gesunde Ernährung das schnell abnehmen ohne sport Trinken gesunder Mengen Wasser, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, einschließlich gesunder Haut, Haare und Nägel. Der Gang in die Sauna ist also keine Lösung für eine nachhaltige gesunde Gewichtsabnahme.
Wenn Sie ohne Pillen schnell abnehmen möchten, gibt es wirklich keine einfachen Abkürzungen, unabhängig davon, was die Pharmaunternehmen Ihnen glauben machen wollen. Eine gesunde, nachhaltige Gewichtsabnahme erfordert, dass Sie ein Programm aus Bewegung und gesunden Ernährungsgewohnheiten annehmen und beibehalten.