Sie haben vielleicht schon einmal von "Weighted Blankets" gehört oder nicht - wenn Sie jedoch endlose Probleme mit schlaflosen oder unterbrochenen Nächten bei Kindern mit Autismus oder ähnlichen Störungen haben, ist dies möglicherweise das Beste, was Sie je gehört haben.
Als junges Mädchen (vor zu vielen Jahren) verbrachte ich die meisten meiner Nächte damit, das Haus zu durchsuchen, ohne an Schlaf zu denken. Als ich wuchs, kamen meine Schlafprobleme mit auf die Fahrt. Die Auswirkungen dieser schlaflosen Get A Better You Nächte war mir sehr lange nicht klar. Jetzt, in meinen Vierzigern, verstehe ich genau, was ein Schlafmangel nicht nur für deine Energie, sondern auch für die Auswirkungen auf unser tägliches Leben bedeuten kann.
Wie gesagt, ich bin jetzt in meinen 40ern und diese Probleme sind immer noch ein Problem für mich, aber heutzutage gibt es größere Probleme, die mich dazu gebracht haben, Gewichtsdecken zum Schlafen zu schätzen. Ende 2010 wurde bei meinen beiden sehr kleinen Söhnen Autismus diagnostiziert. Diese beiden Jungen sind auf dem Spektrum, aber in vielerlei Hinsicht sehr unterschiedlich. Die einzige Möglichkeit, dass sie sich nicht unterschieden, war, dass keiner von ihnen „nur geschlafen“ hatte. Andere Mitglieder in der Familie und in meinem Alter zu haben, machte es schwierig, mit den scheinbar endlosen Nächten ständiger Kämpfe um Schlaf zurechtzukommen. In den meisten Nächten schien es, als würden wir endlich ein Kind unterbringen und das nächste würde seinen Platz einnehmen, was bedeutete, dass der gesamte Schlaf für uns vielleicht aus ein paar ununterbrochenen Stunden bestand und selbst dann entweder auf dem Boden neben ihren Betten lag oder in unserem Bett mit beiden Jungs ausgestreckt und in der Mitte des Bettes gegen uns stoßend.
Nach der Diagnose versuchten wir, mit der vom Chemiker hergestellten Version von Melatonin zu schlafen. Es dauerte ein paar Tropfen und zum ersten Mal waren meine beiden Jungs innerhalb von 30 Minuten eingeschlafen. Melatonin war großartig ... und so ging es, aber es dauerte ein paar Tropfen mehr, um sie zum Einschlafen zu bringen, dann dauerte es etwas kürzer (Aufwachen um 3 Uhr morgens) und dann begannen wir zu erkennen, wie viel von diesem Apothekervorrat Wir haben es mit zwei Kindern durchgemacht. Die Kosten für Melatonin variieren, aber wir haben es nie für weniger als etwa 55 US-Dollar pro Flasche (sehr kleine Flasche) gefunden. Wir verwendeten immer mehr mit weniger und unterschiedlichen Ergebnissen. Dies war ungefähr die Zeit, als ich die Gelegenheit hatte, eine Gewichtsdecke auszuprobieren. Ich hatte schon früher von ihnen gehört, ich erinnere mich, dass ich die Idee verwarf, weil meine Jungs nie ein Laken oder eine Decke anließen, also nahm ich an, dass sie die Decke auch nicht anlassen würden. Dann waren da auch noch die Kosten. Ich dachte zu viel, um das Risiko einzugehen, dass sie es nicht benutzt haben. --- Ich hätte nicht mehr falsch liegen können und ich bin sehr froh, dass ich es war, mein älterer Sohn (jetzt 5) hat die Decke ganz gut angenommen und fing in weniger als einer Woche an, besser zu schlafen. Jayden, der damals noch 2 (fast 3) war, mochte die Idee nicht, seine Beine bedeckt zu haben und mag auch seine Arme frei, für ihn legten wir die Decke über den Kern seines Körpers und ließen seine Beine und Arme frei. - In dieser Woche ging unsere letzte Flasche Melatonin aus und wir mussten seither keine mehr kaufen.
Jetzt sage ich nicht, dass das Leben perfekt ist, das ist ein bisschen viel von einer Decke verlangt, aber wir werden nie wieder auf die Decken verzichten.
Die große Frage - Wie funktionieren sie?
Ich könnte es kompliziert machen und über "Tiefdrucktherapie" und "Raumbewusstsein" sprechen, aber um es einfach zu halten, werde ich es so erklären. Das Melatonin, das von meinem örtlichen Chemiker hergestellt wurde, kann genauso gut von unserem eigenen Körper hergestellt werden. Ein einfaches Beispiel ist, dass unser Körper bei einer Umarmung eine Chemikalie namens Serotonin freisetzt. Das ist es, was uns gut tut. Serotonin ist unser natürliches Entspannungsmittel, aber es ist noch viel mehr. Wenn die Sonne untergeht und es Zeit zum Schlafen ist, verändert sich das Serotonin in unserem Körper. Melatonin wird nachts produziert und ist für den Schlaf notwendig. Das Kuscheln einer beschwerten Decke hilft dieser Melatonin-Produktion und trägt somit zu einem natürlichen, beruhigenden Schlaf bei.
Ungefähr im April letzten Jahres begann ich, Ressourcen für Familien in unserer Gegend mit Kindern mit ASD zu lagern und zu verkaufen. Das erste, was wir herausbrachten, um Familien zu zeigen, waren Gewichtsdecken. Wir führen jetzt nicht nur Gewichtsdecke Decken, sondern auch gewichtete Tücher in der Größe für Autofahrten oder die Schule. Meine beiden Söhne haben eine dieser kleineren Schoßdecken in ihren Taschen im Klassenzimmer. Sie verwenden sie nicht zum Schlafen, sondern zur Beruhigung, wenn der Druck im Klassenzimmer zu groß wird. Wir verwenden auch Decken für ihre Runden während der Fahrt im Auto. Es hält sie ruhiger und ermöglicht es mir, mich auf das sichere Fahren zu konzentrieren, anstatt mich mit einer Kernschmelze zu befassen. Wenn Sie es mit schlaflosen Kindern zu tun haben, warten Sie nicht. Machen Sie einen oder kaufen Sie einen oder wenn Sie das Glück haben, jemanden zu finden, der sich davon trennt, leihen Sie sich einen. Aber probiere sie so oder so aus. Es hat eine Woche für meine Jungs gedauert, also seien Sie darauf vorbereitet, dass es vielleicht nicht in der ersten Nacht passiert, aber es kann sehr wohl die beste Investition für Ihre Gesundheit und die Ihres Kindes sein, die Sie je tätigen.