Wenn Ihr Zeitplan in etwa so ist wie meiner, brauchen Sie alle Lumispa Energie, die Sie bekommen können. Volle Terminpläne verlangen, dass so viel innerhalb von 24 Stunden erledigt wird. So starten Sie morgens normalerweise hell und munter, weil Sie ein paar Stunden gut geschlafen haben. Aber zur Mittagszeit fühlst du, wie dein Selbst beginnt zu sacken. Und dann trifft dich das Nachmittagstief! Und Ihre Konzentration erreicht das Tagestief.
Was können Sie also tun, um Ihr Energieniveau den ganzen Tag über hoch zu halten und sich selbst dabei zu helfen, mehr zu erreichen?
Hier sind 5 Tipps, die Sie ausprobieren können, um sich während Ihres arbeitsreichen Tages einen Schub zu geben.
1) Begrenzen Sie Ihre Zuckeraufnahme. Wir alle lieben Kuchen, Kekse und Gebäck. Aber Lebensmittel, die viel Zucker und Stärke enthalten, verursachen einen Zuckerschub in Ihrem Blutkreislauf.
Insulin wird dann produziert, um den überschüssigen Zucker in Ihrem Blutkreislauf aufzuwischen. Das Problem ist, dass Insulin etwas zu effizient ist und den Blutzuckerspiegel sinken lassen kann.
Nebennierenhormone pressen dann gespeicherten Zucker aus Ihrer Leber und lassen den Blutzuckerspiegel wieder ansteigen.
Ihr Körper fährt also mit „Sugar Highs“ und „Sugar Blues“ auf eine Blutzucker-Achterbahnfahrt.
Und das lässt Ihr Energieniveau sinken.
Wenn Sie also Ihr Energieniveau den ganzen Tag über aufrechterhalten möchten, versuchen Sie, Ihre Zuckeraufnahme zu begrenzen.
2) Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme. Koffein ist in beliebten Getränken wie Kaffee und Tee enthalten. Koffein ist ein Stimulans, daher ist eine Tasse frisch gebrühter Kaffee ein toller Start in den Tag. Aber seien Sie gewarnt: Eine im American Journal of Epidemiology veröffentlichte Studie ergab, dass Sie Ihr Energieniveau zwar mit etwa 2 Tassen Kaffee pro Tag ankurbeln können, mehr als das jedoch tatsächlich den gegenteiligen Effekt haben kann.
3) Trinken Sie ausreichend Wasser. Wenn Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser trinken, können Sie Ihr Energieniveau um bis zu 20 % steigern. Tragen Sie immer eine kleine Flasche Wasser bei sich. Bitte lassen Sie Ihren Körper nicht austrocknen, indem Sie warten, bis Sie Durst haben.
4) Nehmen Sie ein Vitaminpräparat ein. Die B-Gruppe der Vitamine ist eigentlich eine ganze Reihe von etwa 12 - 15 verschiedenen Faktoren, die Ihr Körper benötigt, um erfolgreich Energie aus den Lebensmitteln zu erzeugen, die Sie essen. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Ernährung reich an B-Vitaminen ist. Die B-Vitamine sind in grünem Blattgemüse, Vollkorngetreide, Bohnen, Obst und Linsen enthalten.
5) Setzen Sie Ihre mitochondrialen Gene zurück, um die Energieproduktion Ihres Körpers zu maximieren. Mitochondrien sind die Energiequelle jeder Zelle in Ihrem Körper. Aber mit zunehmendem Alter nimmt Ihre mitochondriale Fähigkeit ab, Energie effektiv zu erzeugen und zu nutzen.
Durch die Förderung einer gesunden Genaktivität im Zusammenhang mit Mitochondrien können Ihr Energieniveau und Ihre jugendliche Vitalität wiederhergestellt werden.
Ein Produkt namens AgeLoc Vitality ist in der Lage, die mitochondriale Wirkung zu regulieren.
AgeLoc Vitality ist ein pflanzliches, geschütztes Nahrungsergänzungsmittel, das die Gene Ihrer Mitochondrien zurücksetzen kann.
Vitalität versetzt Ihre Mitochondrien-Gene in einen jugendlicheren Zustand.
So wird Ihre Energieproduktion auf die der Jugend zurückgeführt.
Dieses Produkt gibt Ihnen Energie in 3 Bereichen.
Physikalische Energie
Mentale Klarheit
Sexuelle Kraft
Jetzt ist es also möglich, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, das tatsächlich auf Ihre mitochondrialen Gene abzielt, diese Gene in einen jugendlicheren Zustand versetzt und Lumispa Ihr grundlegendes Energieniveau erhöht und aufrechterhält!